O gengibre, o limão e o pepino são os componentes da receita que garantem a redução de peso e do abdómen em poucos dias. E a hortelã entra para melhorar a saúde do aparelho digestivo. A dica é tomar esta agua durante o dia, especialmente meia hora antes das refeições.

Ingredientes :

  • – 2 litros de água
  • – 1 colher (chá) de gengibre moído na hora
  • – 1 pepino médio descascado e cortado em fatias finas
  • – 1 limão médio cortado em fatias finas
  • – 12 folhas de hortelã

Preparação :

Misture todos os ingredientes em uma jarra e coloque no frigorífico à noite, para descansar de um dia para o outro.

No dia seguinte, coar e consuma toda a preparação ao longo do dia e não deixe de beber um copo meia hora antes das refeições.

Não se deve recuperar os ingredientes para o dia seguinte, pode ser feito com metade dos ingredientes diariamente.

Os efeitos benéficos do gengibre

  1. Náuseas e má digestão. …
  2. Glicêmia e colesterol. …
  3. Dores musculares, articulares e menstruais. …
  4. Resfriados, gripes e dor de garganta.

Os 10 benefícios da água com limão

  • Melhora a digestão. O suco de limão estimula a produção de bílis pelo fígado, necessária na digestão. …
  • Depurativa e diurética. A água de limão tem um efeito de limpeza e diurético. …
  • Estimula o sistema imunológico. …
  • Ajusta o pH. …
  • Purifica a pele. …
  • Energia e bom humor. …
  • Cura. …
  • Refresca a respiração.

Benefícios de beber água aromatizada com pepino

  1. Hidratação. …
  2. Mais vitaminas e minerais. …
  3. Reduz a pressão arterial. …
  4. Controla o apetite. …
  5. Limpa e mantêm a pele jovem. …
  6. Propriedades antioxidantes.

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